Tripa fuera.
Energía al máximo.
Optimizo el físico y la energía de directivos +35. Rendimiento real, sin dietas extremas ni horas perdidas en el gimnasio.
Para profesionales que no tienen tiempo que perder.
Directivos, fundadores y profesionales de alta exigencia que quieren rendir al máximo sin que el cuerpo sea lo último de la lista.
Entrenamiento y nutrición que se adaptan a viajes, reuniones y jornadas largas — no al revés.
Menos tripa, más energía sostenida durante el día. Sin promesas vacías ni motivación de escaparate.
Nada de plantillas descargadas. Cada plan se construye desde tu punto de partida real.
Un sistema, no una lista de ejercicios.
Diagnóstico
Valoración inicial de tu condición física, hábitos, historial y objetivos reales. Sin diagnóstico honesto no hay plan serio.
Diseño del plan
Entrenamiento y nutrición construidos desde cero, integrados en tu rutina actual y en el equipo que tengas disponible.
Puesta en marcha
Recibes tu plan completo con calendario de entrenamiento y macros por comida, listo para empezar sin fricción.
Ajuste continuo
Revisión periódica de resultados y adaptación del plan según tu evolución, tus viajes y tus semanas más exigentes.
Empieza donde tenga sentido para ti.
Tres niveles de acompañamiento. Pago seguro, plan personalizado entregado nada más confirmar.
Reto de 21 días. La puerta de entrada para probar el método sin compromiso mensual.
- Evaluación inicial completa
- Plan de 21 días (entreno + nutrición)
- Calendario descargable
- Soporte por email
Acompañamiento mensual completo. El programa principal de Arasanz.method.
- Todo lo de Reset
- Plan mensual actualizado
- Check-in semanal
- Ajustes continuos del plan
- Comunicación directa por mensaje
Acompañamiento premium con trato prioritario y contacto directo semanal.
- Todo lo de Core
- Llamada semanal 1:1
- Respuesta prioritaria
- Ajuste fino continuo
- Acceso directo a mí
Pago seguro vía PayPal. Tras confirmar, recibirás automáticamente el acceso a tu evaluación inicial.
Pep Arasanz
"Cuidarte no es lo último de tu lista. Es lo que sostiene todo lo demás."
Exjugador de rugby, con un largo trayecto en el mundo del deporte antes de dedicarme al coaching online. Esa base de alto rendimiento es la que aplico hoy a mis clientes.
Llevo años trabajando con perfiles de alta exigencia — directivos, fundadores y profesionales que no tienen margen para rutinas genéricas ni dietas imposibles de sostener.
Cada plan se construye desde cero, a partir de un diagnóstico real y con seguimiento continuo, para que el progreso se mantenga incluso en las semanas más exigentes de tu agenda.
Lo que dicen quienes ya han empezado.
"En 6 semanas noté el cambio de energía antes que el del espejo. Eso es lo que buscaba."
Marc R. — Core"El plan encaja con mis viajes de trabajo, no al revés. Es la primera vez que lo sostengo más de un mes."
Laura S. — Elite"Sin dietas raras, sin básculas obsesivas. Y aun así, resultado real."
Xavier M. — Reset"Llevaba años sin tocar un gimnasio. Empezar con el reto de 21 días fue lo que necesitaba para perder el miedo."
Anna P. — Reset"La llamada semanal marca la diferencia. No es un plan que te mandan y ya está, hay seguimiento real."
David R. — Elite"Bajé la tripa sin dejar de comer fuera con clientes. Eso es justo lo que me habían prometido y por fin funcionó."
Carla M. — CoreAntes de empezar.
¿Necesito gimnasio o puedo entrenar sin equipo? +
¿Cómo es el seguimiento durante el mes? +
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¿Qué pasa justo después de pagar? +
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